经常感觉到很累,很烦
问题描述：经常感觉到很累，很烦，很不安，总是纠结同一个问题，感觉活在恐惧中，控制不住自己的乱想，感觉生活没意思，无聊，想死啊
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-08
你描述的这些情况是焦虑伴随着抑郁，建议看一段时间的心理医生，同时要加强自我的心理调适。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-04-08
经常感觉到很累，很烦很无聊，感到生活没有意思。这种情况是抑郁症的表现。抑郁症患者经常表现为持续的心境低落，无愉快感，自我评价下降。我是心理咨询师郭小红，你可以在线咨询我。
以上是对“经常感觉到很累，很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-08
，出现这种不适的症状，考虑是植物神经紊乱引起的可能性比较大，现在应该及时的对症治疗，
建议你注意休息，调整好自己的心态，减轻压力，可以在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用。
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-08
不知道你这样的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？你是有些抑郁情绪了，如果是无缘无故这样，时间超过两周，就有抑郁症的可能了，建议去三甲医院的心理科检查诊治，如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下