老年人经常失眠是怎么回事?
问题描述：老年人经常失眠是怎么回事?最近失眠的很厉害,整夜的都睡不着觉,睡着有点声音就醒了,我也特别的困啊,就是睡不着觉,我家里人很担心啊,我也怎么回事啊,老年人失眠什么原因啊?
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李海涛
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2019-04-08
中老年人单纯的慢性失眠问题和其它慢性身体疾病不同,一般都仅局限于一定的程度范围,虽然会影响生活品质,但是对身体的伤害不会太大,只要观念正确,调养得宜,便不至成为主要的健康负担,建议一般民众自己、为人父母或子女者,平日就有检视自身或家人睡眠状态的习惯,调控阖家的起居作息节律,有机会时多和精神科医师或家庭科医师商量讨论,也许是失眠最有效的预防之道
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-08
老年人这个年龄段会有孤独感增强,安全感下降,很容易出现一些情绪问题,可能就会引起失眠的现象,可以服用点安神的中药进行调理,平时的时候规律一下作息,对失眠不要太担心,白天的时候适度运动运动,或者参加一些老年人组织的娱乐活动,释放压力