刚才吃了一包零食
问题描述：刚才吃了一包零食，后来发现营养成分表里的钠含量过高，超出了每日所需钠的上限，现在应该如何补救以减少不良反应的发生呢
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-07
这位朋友，根据你所描述的这种情况，没有必要过度紧张。
建议平时尽量的少吃一些加工食品及碳酸饮料。少量的偶尔的吃，没有问题。可以多喝水，促进代谢。
以上是对“医生我刚才吃了一包零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-07
这种情况的话一般的话是没有太大的问题的，不是长期食用的话是不会有太大的问题的。
一般营养成份标注的都是每一百克的含量的。以后要注意养成良好的生活习惯的。减少零食的摄人的。
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-07
服用含钠较高的食物可能会一过性引起体内的钠含量增高。
放心，不会有不良反应的，机体有自身调节的功能。建议多喝水，多排尿有助于钠的排出