吃什么不长肉呀,吃面条,馒头米饭都长肉怎么办
问题描述：吃什么不长肉呀，吃面条，馒头米饭都长肉怎么办，
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-07
建议少吃饭多运动，平时注意减少总饭量，少吃油腻的，清淡为主，适当运动，循序渐进，逐渐增加运动量，关键是要坚持住，养成习惯就好了。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-07
你叙述的症状是，肥胖症。想减肥。这个，可以加强锻炼锻炼，
建议，加强锻炼锻炼，另外，控制饮食。这样才能有效的减肥。有一定的帮助！
以上是对“吃什么不长肉呀，我吃面条”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-07
像您这种情况来说近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪，
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-07
，是关于长肉的问题，吃面条和肉都长肉！
建议你少吃面食，多吃蔬菜水果，可以吃点牛肉等瘦肉，早上可以吃鸡蛋和豆浆，中午正常吃，晚上吃点水果蔬菜，喝汤，希望可以帮到你