老是杞人忧天,恐惧死亡
问题描述：老是杞人忧天，恐惧死亡，害怕，失眠睡不着，怎么样都不开心啊，好好难过。
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-06
，你总是有恐惧感，引起失眠，应该及时进行治疗。
你这种情况应该建议你及时到正规医院的心理门诊进行咨询，可以和医生及时有效的沟通，必要时可以口服药物进行调理。平时自己可以调理心情。每晚睡前多用温水泡脚，不饮浓茶，不饮咖啡，适当参加体育锻炼。逐渐就可以得到缓解。祝你健康
以上是对“老是杞人忧天，恐惧死亡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-06
这个的长期休息不好可能有关系的，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。
建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-06
焦虑失眠
诊疗建议：青年女性，既往体健的话，如果出现过度焦虑、恐惧害怕等情况，考虑焦虑障碍，建议到精神科就诊，排除心理精神疾病