总是胡思乱想,想一些没用的事情
问题描述：总是胡思乱想，想一些没用的事情，而且注意力不集中这是怎么回事
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-05
20岁的男孩子，总是胡思乱想，注意力不集中，总想一些没用的事情。如果心有所想，是最难集中注意力的，在这个时候，可能设定目标、给予期限都不能集中注意力，在这个时候，或许我们可以采取自我心理暗示的方法，让我们将注意力转移到工作上或学习上。除此之外，我们也可以采取转移注意力的方法，先将注意力转移到比较简单的事情上去，减缓你心中所虑对你的影响。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-05
很高兴为你解答，根据你描述的情况，可能是神经衰弱，或者是其他精神类疾病，需要去医院就诊，明确诊断，再做下一步治疗，祝您健康。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-04-05
根据你所描述的这种情况来看，可能和平时精神压力过大之类有关系的。
建议平时还是尽量多注意休息，避免熬夜为好，另外也是可以适当补锌，另外加强体育锻炼，再观察看看情况为好。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-05
你这种状况属于轻度神经衰弱！不知道你有没有失眠，多梦等状况？有没有头昏脑胀？
你这种情况第一，要多加休息，每天保证充足的睡眠！第二，要随时提醒自己集中经历！第三，你可以去医院查个微量元素！看看有没有缺乏什么？
以上是对“总是胡思乱想，想一些没用的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-04-05
这个年龄会有生活学习工作压力，出现乱想，思维奔放，最好是加强锻炼身体，如跑步游泳等运动，把注意力转移，充实安排自己时间，加强营养
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-05
根据你描述的情况得知，你是一个心思缜密的人。
建议：也许你这一段时间心里压力大，或者是有事情缠绕，所以总是想的很多，所以注意力就集中不了。你可以暂时休假，或者把注意力转移到你感兴趣的事情上，过一段时间你就会恢复正常。另外你自己学着放弃一些无关紧要的事情。