52岁老人,三十多岁开始失眠
问题描述：52岁老人，三十多岁开始失眠，经常晚上两点多醒来就睡不着，吃什么调理好？
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欣铃
已帮助网友：2191
2019-04-04
你说的情况还是需要针对性的去医院的精神卫生科详细的检查确定一下导致的病因看看较好的，
是否有神经衰弱或者是因为其他病因的问题引起的，需要选择在确诊病因的情况下再考虑针对性治疗的问题，必要时配合中药安神定志等方面的药物治疗的。
以上是对“52岁老人，三十多岁开始失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-04-04
，首先应该考虑是睡眠障碍所引起的一系列症状。
建议你注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，增加营养，多食蔬菜和水果，保持情绪稳定。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-04-04
考虑睡眠质量下降引起的症状，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的现象。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。