肚子,大腿,手臂肉很多
问题描述：肚子，大腿，手臂肉很多。小腿肉也很多我六一的时候要表演怎么瘦下来有什么方法可以在六一之前瘦下来
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王娟
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2019-04-03
减肥的主要方法就是少吃多动啊，胖不胖跟身高也有关系。
建议适当的控制饮食，然后多运动。饮食以水果，蔬菜为主。考虑到生长发育需要，可以补充奶制品和鸡蛋。
韦华
已帮助网友：1965
2019-04-03
，减掉身体的脂肪是需要通过饮食和运动相结合的。
建议目前饮食方面需要适当的控制热量，然后每天坚持去运动锻炼，促进身体释放热量。
以上是对“肚子，大腿，手臂肉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-04-03
建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-04-03
局部的组织脂肪堆积，或者缺乏锻炼，脾胃虚弱，湿气堆积，出现的肥胖。
需要注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩的调理，可以使用参苓白术散进行健脾除湿减肥。