就是最近一两个月左右晚上经常吃面包
问题描述：就是最近一两个月左右晚上经常吃面包，泡面之类的，所以肚子上面的肉好多，今天穿裤子都紧了一点，该怎么办啊？
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-03
经常吃面包泡面，容易出现肥胖症，因为造成脂肪堆积。平时应该控制饮食，加强体育锻炼，多吃蔬菜，适量吃水果。才能促进脂肪分解。晚上8点以后不要吃东西。
以上是对“就是最近一两个月左右晚上经常吃面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-03
你好结合具体情况，多考虑这是有饮食不当影响引起脂肪囤积形成比较明显，
建议这样情况可以调节饮食习惯，加强身体锻炼，多活动走动利于调节改善，多吃蔬菜水果，少吃这类食物，会有调节
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-04-03
根据你的这种，我告诉你尽量不要吃泡面，这种食物很容易长肉的
，你的这种饮食习惯肯定是不行的，建议尽量不要吃泡面，因为这种食物容易长肉
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-03
根据你说的情况是，最近一两个月吃的泡面、面包一类食物较多而引起的腹部肥胖。
鉴于以上情况，你应当控制一下饮食，并且加强一下体育运动，特别是腹部的运动，如仰卧起坐等。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-03
根据你的陈述，结合情况，晚上需要清淡饮食，少食甜食，泡面类食物，避免食太饱。
建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您
以上是对“就是最近一两个月左右晚上经常吃面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-03
从你提供的情况来看，最近晚上一两个月经常吃泡面，导致了腹部发胖。
建议你这种情况可以加强体育锻炼，特别是加强仰卧起坐，把腹部多余的脂肪消耗掉。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-03
肚子上面的肉多，吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上