躺在床上一两个小时睡不着
问题描述：躺在床上一两个小时睡不着，还不想睁开眼睛，感觉刚睡了5分钟闹铃就响了
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-03
你的问题是失眠吧。这个问题一定要引起你的重视。你可以觉察一下是什么问题，让你不能入睡。是压力吗？是有情绪吗？失眠直接导致神经衰弱，甚至精神错乱。所以要引起你足够的重视。你也可以采用催眠冥想的方法来调节你的内心状态。
以上是对“躺在床上一两个小时睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-03
的情况，考虑应该是神经衰弱，心理压力大引起的症状。
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，晚上睡觉之前用热水泡脚。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-03
这个情况考虑是有神经衰弱的情况的，可以服用安神补脑液的
另外在配合谷维素可以缓解睡眠不好的情况的，另外要注意平常要避免学习压力过大的。