来大姨妈能吃什么?
问题描述：来大姨妈能吃什么？，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-03
月经期盆腔充血，生殖器抵抗力减弱，不要熬夜，不吃太凉太辣食物。
月经期注意休息，避免劳累，注意保暖，忌辛辣生冷刺激性食物，清淡易消化饮食，不要熬夜，不沾冷水，避免着凉，
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-03
你好这位朋友，在月经期间，主要是注意休息，避免受凉和受累，也不要过于的劳累，饮食要清淡，
建议在饮食方面，不吃辛辣刺激的食物，过凉的食物和油腻过大的食物，多吃一些温性食物比较好，注意保暖，避免受凉
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-03
月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。忌生冷寒凉，辛辣刺激性食物。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-03
很高兴为你解答。月经期间不用太过焦虑。平时注意清淡饮食，加强营养。避免辛辣刺激的食物。注意休息，注意睡眠，避免劳累。
以上是对“来大姨妈能吃什么？，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-03
很高兴回答你的问题，来大姨妈可以吃新鲜的蔬菜水果，适当多吃含蛋白质丰富的食物，忌食辛辣刺激性的食物，少吃烧烤，防寒保暖。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-03
月经期间身体比较虚弱，饮食尽量以清淡而富有营养为主，尽量不要吃辛辣冷冻等刺激性食物，同时还要注意腹部保暖，多喝红糖水。