就是每天感觉心里压力好大
问题描述：就是每天感觉心里压力好大，一天要想的事情太多，就算不想，它也会浮现的脑海里，然后晚上想着想着就睡不着，就是感觉脑子里很乱，我也怎么办，我感觉脑子要崩溃了，给解决办法
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-02
根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意放松心情，不要紧张，转移注意力，多运动，宣泄不良情绪。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-02
引起失眠的原因比较多，比如精神紧张，思虑过度，长期服用药物等，您的情况属于思虑过度导致的失眠。
第一，不要太晚睡觉，养成好的生活习惯，保持乐观平和的心态。 第二，服用镇静安神的中药调理一下，比如健脾安神丸，比较适合您的情况。 第三，必要时服用安定辅助睡眠，但是千万不要长期服用，会产生依赖性的。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-02
根据你的情况不应该看医生。应该去做一个心理咨询。因为一旦就诊，医生就会给你开一堆药物.。
根据你的情况不应该看医生。应该去做一个心理咨询。因为一旦就诊，医生就会给你开一堆药物.。而你现在得情况，心理咨询更适合一些。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-02
根据您的描述，考虑您压力很大，老是睡不着觉，这种情况的话，建议您首先要放松心情
然后的话养成良好的卫生习惯，不要过多的想一些事情，没有过不去的坎，面对事情要冷静
以上是对“就是每天感觉心里压力好大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-02
根据你所描述的症状，一般情况下属于中医心脾两虚证
治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，安神补脑液等进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-02
您这种情况考虑是平时压力大,造成的情绪不佳,焦虑状态
建议您平时注意休息,避免过于劳累紧张,适度运动放松心情.可以选用疏肝解郁胶囊服用