青春期女生减肥会影响长高吗
问题描述：青春期女生减肥会影响长高吗？我很胖，13岁，150厘米，那又应该怎么做才会长高呢？
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张月玲
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2019-04-02
长高,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-04-02
，现年13岁了，身高150㎝，体型较胖，想长高又减肥。
想长高又想减肥，那就多运动，运动有助于长高，又消耗了能量，多吃水果蔬菜，少吃零食。
以上是对“青春期女生减肥会影响长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-04-02
您青春期一定要注意不要过度的节食减肥，是会影响身高的。可以采取饮食加运动的方法。
建议您一定要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-02
很高兴为你解答这个问题，建议你饮食调理和增加锻炼。
平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉食及辛辣刺激的食物，保证大小便通畅很重要。建议快走慢跑，打篮球。