脑子里不由主的想一些可怕事情
问题描述：脑子里不由主的想一些可怕事情，弄得我好害怕，就失眠了，这个月已经三天整夜失眠了，怎么了啊
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-01
很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，初步判断有轻度焦虑症的存在。
此类情况多由生活环境，工作压力和学习压力所造成。建议您规律作息习惯，清淡类饮食，配合适当有氧功能锻炼。必要时可以考虑药物辅助睡眠，如镇静安神类中药调理。
以上是对“我的脑子里不由主的想一些可怕事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-01
根据你所描述的情况，建议你放松心态，多出去走走，和别人多交流，做一些让自己开心的事，注意饮食习惯，不要有太多压力。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-01
根据您所描述的情况考虑，还是由于个人情绪以及植物神经错乱引起的失眠等症状。建议你最好可以规律作息，放松情绪，可以口服谷维素类药物进行调理。