身高158两年没长过了
问题描述：身高158两年没长过了，还想长高些，近半年也常做睡前运动，还是不见长，有什么办法再长高嘛
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-31
您目前处于青春期身高还是可以发育的，一般女性来讲可以发育到18岁左右的，另外具体身高能长多高这个和遗传也是有关系的
建议目前首先需要注意补钙，多晒太阳，多进行体育锻炼，补钙通过多喝豆浆或者是多喝牛奶来进行处理就可以的，另外进行体育锻炼的时候一定要长期坚持，刚开始从小量运动开始，逐渐加量，同时晚上需要早睡早起，不要熬夜
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-31
如果已经十几岁了，应该到医院进行骨龄检测，如果已经闭合，就无法再长高。如果未闭合，可进行伸展运动和跳跃运动。多吃含蛋白质的食物。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-31
身高158㎝，两年没长了，应该再想长高的机会不是太大了。
如果是女生到18岁左右基本就不会长个了，这时骨骺基本都愈合了，是不会再长高了。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-31
身高与遗传因素有一定关系，女孩子一般是可以发育到18周岁左右的！
我建议您积极补充钙剂，特别在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如打羽毛球、游泳、打篮球、跳高或引体向上等,注意保证充足睡眠很关键，保持心情愉悦。祝您健康。
以上是对“身高158两年没长过了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-31
你的办法应该没有效果。身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼已经闭合就没有希望了，如果没有闭合可以注射生长激素
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-31
根据你所描述的情况，一般身高与遗传因素关系是很大的。
想要再长高的话，那么平时一定要多参加体育运动。适当增强营养。保证良好的睡眠。