早餐都不吃中餐吃的大碗,过后就去买零食吃晚餐吃一碗
问题描述：早餐都不吃中餐吃的大碗，过后就去买零食吃晚餐吃一碗
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-31
根据你描述的情况，这是不科学的饮食，对身体健康有影响。
每日三餐要按时吃，进食有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和适当肉类，少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体，增强体质。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-31
根据目前你描述情况，目前这种饮食控制是不健康的。
早饭是人体新的一天的开始，不吃早饭慢慢的会让胃不健康。建议三餐均衡营养，少吃零食，多吃水果蔬菜。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-31
根据你描述的情况，你这个饮食习惯是不好的，是容易引起胃病和胆囊疾病的，最好还是合理按时的就餐的。
建议可平时注意清淡饮食，忌吃辛辣油腻食物，少量多餐，注意休息，保持良好的心态，少吃零食，定期体检。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-31
平时一天三顿饭是要吃的。要养成良好的生活规律。注意营养。
俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。少吃辛辣刺激上火的食物，不要暴饮暴食。
以上是对“早餐都不吃中餐吃的大碗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-31
根据您现在的饮食是不规律的，对于您的身心健康是不利的。
根据您现在的情况，建议您一日三餐定时口服，平时多饮水，加强体育锻炼。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-31
根据你描述的情况，你需要规律的饮食，避免过饥过饱
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡，避免寒凉，劳累熬夜剧烈运动，要保证睡眠