我15岁,腿部很胖,很多肉
问题描述：我15岁，腿部很胖，很多肉。脚腕很粗，腰部也有些松懈的肉，我该怎么办？
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-31
，如果想要减肥的话建议首先要树立减肥的信心和决心。
建议在饮食上以新鲜的蔬菜和水果为主要食物，平时，要有耐心和恒心每天坚持适当的有氧运动，只要坚持就会有效果。
以上是对“我15岁，腿部很胖，很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-31
，看你的年龄还不大，身体处于生长发育状态，最好的减肥方法就是运动。
建议注意多运动，比如慢跑啊，跳绳啊，仰卧起坐等，多吃点水果蔬菜，少吃甜食油腻食物，减肥没有捷径，需要长期坚持才行。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-31
情况，建议你要少吃，管住嘴，不要吃零食、饮料等，低糖饮食。多进行锻炼肌肉，进行针对性的训练，这样松懈的肉也变得结实，身体也匀称。