上课发言时总是会莫名紧张自己的声音
问题描述：上课发言时总是会莫名紧张自己的声音，总是会颤抖，不正常，这个问题一直困扰着我，之前的时候没事，自从高中一直到大学一直是这样，因为怕自己被别人嘲笑，所以总是去逃避回答问题，导致越来越怕，情况越来越糟糕，能不能帮帮我，快烦死了?
回答专区
陈铁琳
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2019-03-31
上课不敢大声发言的真正原因是什么？对自己不自信？还是准备不充分或者不擅长什么的。锻炼提高自己，找回自信，一切就都不是问题。
如果性格内向的原因，也不一定非要改变自己，内向性格有内向性格的学习方式。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-31
，我特别理解你的心情，上课发言，声音颤抖，逃避回答问题，成了恶性循环。
我觉得你的这种情况完全是你的心理作用，和你缺少自信有关，其实，每个人都有不完美的地方，自己也不例外，你要调整好自己的心态，有意识的找一些锻炼的机会，不要紧张，不要给自己定下高的期望值，不要太在意别人的看法，我想，你一定会度过这个心里的坎。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-31
你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，有可能是因为自尊心过强所造成的这个情况，建议你不要给自己太大的压力，增强自己的自信心，放宽心情，其实并没有人会嘲笑你。
以上是对“上课发言时总是会莫名紧张自己的声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2019-03-31
这是你的心理因素导致的情绪紧张的原因，所以语言发颤。适当的放松心情，多锻炼几次，慢慢的，这种情况就会改善好转过来的。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-31
尊敬的患者很高兴为您解答问题。根据您的描述这个原因主要是由于不自信导致的，建议您平时注意多锻炼自己，多在公共场合锻炼。慢慢就会改善。