瞌睡多,没天美精神,注意力不集中
问题描述：瞌睡多，没天美精神，注意力不集中，睡起来之后运动会很累，血管收缩很剧烈，特别是脖子处
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-31
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，所有的原因还是因为睡眠质量不好引起的，建议平时加强锻炼，可以用中药调理试试。
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，所有的原因还是因为睡眠质量不好引起的，建议平时加强锻炼，可以用中药调理试试。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-31
结合你所述说的情况，平时需要多注意调节颈椎。
建议平时不要长时间低头，可以配合服用中成药养血清脑颗粒和八珍丸调理一段观察下。
以上是对“瞌睡多，没天美精神，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-31
建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，避免一个姿势过久，例如学习，看书或者使用电子产品，转动颈部有利于血液循环，适当运动增加抵抗力，不感到疲劳为度，定时体检了解身体健康程度，希望孩子健康成长
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-31
很高兴为您解答。瞌睡多，没精神，注意力不集中，睡起来之后运动会很累，血管收缩很剧烈，特别是脖子处
您的情况需要适当增加运动量，增强体质。每天养成良好的作息时间，保障充足的睡眠。