女孩月经期吃什么好呢
问题描述：女孩月经期吃什么好呢
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-06-26
女性在月经期，是容易出现气血两虚的现象的，需要多吃一些补血的食物
建议你服用鸭血，猪肝等食物，具有补气血的功效
张月玲
已帮助网友：2392
2014-06-26
来月经期间忌吃辛辣、生冷刺激性食物，注意保暖。
来月经期间与平时的饮食营养是大概的，可以不用特别加强营养。
侯万东
已帮助网友：2053
2014-06-26
你现在的这种情况是属于月经来潮期间，经期的饮食上主要是适当的吃一些含有蛋白质比较高的食物，如瘦肉、豆制品、鱼汤、鸡蛋、牛奶等就行。
建议你在月经来潮阶段注意休息好、避免熬夜、劳累、受凉等，饮食上暂时不能吃辣的食物，还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，以便及时的补充你体内的维生素。