有小肚子,怎么样才能让小肚子减下去呢
问题描述：有小肚子，怎么样才能让小肚子减下去呢
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-29
，有小肚子，怎么样才能把小肚子减下去。
平时多运动，可以进行仰卧起坐，这是个减小肚子的最有效方法。平时站立或走路时，可以尽可能的收腹，慢慢小肚子就小了。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-29
根据你所描述的情况，应该是脂肪堆积所引起的。
每天多进行户外运动，比如跑步，打篮球，做仰卧起坐等。不要吃太油腻的食物。多吃点新鲜蔬菜和水果。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-29
根据你的症状描述，你的情况就是小肚子有点大。
如果想减掉小肚子上的赘肉的话，就应该，平时坚持做仰卧起坐。平时注意饭后不能久坐。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-29
根据你的情况分析，想减肥就要每天坚持锻炼身体。
建议你每天坚持锻炼身体，饮食清淡营养，不吃油腻油炸食品和甜食，少吃零食，少喝饮料，不熬夜。
以上是对“。我有小肚子，怎么样才能让小肚子减下去呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-29
有小肚子，想让小肚子减下去，这是需要锻炼身体的。
建议注意休息的，加强锻炼身体，多运动跑步的，也可以锻炼仰卧起坐，俯卧撑的。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-29
，有小肚子，小肚子上有赘肉，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，平时可以控制主食的摄入量，不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，可以多做一些仰卧起坐，游泳，快走，慢跑等运动。