小肚子有肉怎么减下去
问题描述：小肚子有肉怎么减下去，产后100天136斤，想瘦20斤，怎么可以快速减肥
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-17
很高兴为您解答这个问题。可知你想减肥
鉴于你的这种情况，产后100天，你还在哺乳期。不能减肥的，否则会影响婴儿的生长发育。
以上是对“小肚子有肉怎么减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-17
产后最佳恢复时间是三个月到六个月。建议你一定要多户外运动比如，跑步练瑜伽。不能吃得太油腻不必吃得过多。多吃蔬菜水果。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-17
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-17
现在你这种情况主要是由于怀孕过后出现的，身体体重增加，平时饮食缺乏运动等方面都有影响
你这种情况最好是配合一些中药调理，多做有氧运动，控制饮食降低体重，祝您健康
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-17
尊敬的患者很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您不要乱用药物。平时注意加强锻炼，控制饮食，多做有氧运动，比入跑步，游泳等等。也可以仰卧起坐，瑜伽。
以上是对“小肚子有肉怎么减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-17
产后想达到减肥的效果，一般情况下，有效的运动会对饮食是最好的方法，建议你可以选择一个好的健身房，请专业的健身教练为你量身定制产后的健身和运动计划，我想坚持下去一定可以达到你想要的效果的
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-17
根据你描述产后100天如果母乳喂养是不建议快速减肥，对身体恢复不好，容易导致乳汁分泌减少身体气血不容易恢复
建议可以适当控制饮食，还是以宝宝和自己身体健康为主，盲目减肥不利于健康和身体恢复，可以多吃水果蔬菜累，主食适当控制就可以