因为胖,所以跑步减肥
问题描述：因为胖，所以跑步减肥，刚刚跑了几天，跑完小腿骨有点疼，还能继续跑步么
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-29
根据你的问题描述，你的情况考虑是代谢紊乱引起的肥胖。
治疗参考：这种情况一般可以用中医中药的方法进行减肥。同时配合饮食调节，适当运动。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-29
你好朋友，根据您说的情况，和你运动之前没有热身剧烈活动，有关。
现在疼痛，别跑步了。休息两天，以后运动之前先热热身活动，肌肉，再做剧烈活动。
以上是对“因为胖，所以跑步减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-29
根据介绍的情况。跑步减肥几天后出生，小腿的疼痛，这是刚开始运动后的正常反应。小腿都不是随着运动的坚持会慢慢消失的。坚持就是胜利。在适当运动的同时。一定要注意饮食要清淡，控制能量的摄入。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-29
尊敬的患者然后可能骨膜炎，说明运动强度大了，适量降低运动强度，跑慢点，当然骨折的可能性也是有的，观察疼痛部位有没有肿胀，变形，如果有，这个时候就最好去医院治疗。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-29
你这个应该是过度训练引起的小腿骨疼痛，如果疼痛厉害，建议休息。平常训练应循序渐进，动作不宜过大过猛。以免对身体造成伤害。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-29
如果，你好根据你描述的情况，可能是长期不跑步，突然跑步减肥所导致的刺激有点儿疼。还是可以继续跑步的，但是要注意适当的量，一定要坚持
以上是对“因为胖，所以跑步减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-29
尊敬的患者这个是由于长时间没有运动造成的，并不需要过于担心的，不会有太大的影响的。可以坚持进行锻炼的，一般情况下是需要一周左右才是可以恢复正常的，不需要担心的。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-29
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，不用太担心，问题不大，主要是小腿承受的压力比较大，多锻炼一段时间，身体适应了就好了哦。
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，不用太担心，问题不大，主要是小腿承受的压力比较大，多锻炼一段时间，身体适应了就好了哦。