近一个月来白天一睡觉就梦魇
问题描述：近一个月来白天一睡觉就梦魇，晚上没这种状况，梦中感觉自己动不了，醒不来，梦里感觉醒了但实际没有醒，最近学习压力不大，也没有特别的精神压力，本学期开学就有，已经第五周了
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-28
根据你的表述，你的这种状况应该是因为学习压力大导致，建议您学会放松自己，可以用呼吸放松法或者是催眠放松法，平时加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力，最好找心理咨询师进行专业辅导
以上是对“近一个月来白天一睡觉就梦魇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-28
情况，不光是你有这种情况，我们也有这种情况，
如果有这种情况，考虑还是多注意休息好，另外你可以多定几次闹钟，这样会好转些
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-28
你的这种情况可能是由于睡觉时手不自觉压在胸口导致的，你可以变换一下睡姿。多参加户外运动，多听一些舒缓的音乐。
你的这种情况可能是由于睡觉时手不自觉压在胸口导致的，你可以变换一下睡姿。多参加户外运动，多听一些舒缓的音乐。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-28
这种情况考虑是学习压力过大，精神紧张导致的睡眠质量差
建议您最好是来医院开点养神的药物，多转移注意力，不要太劳累了，保证充足睡眠时间
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-28
您的情况有可能会有一些精神压力大出现的鬼压床的情况。也可能与您的体质差有关系。
目前建议您需要适当的放松自己，可以出去KTV唱唱歌跑跑步，做一些极限的运动，释放自己的话，会好一些。
以上是对“近一个月来白天一睡觉就梦魇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-28
肝火旺盛，刺激局部的组织，导致出现的神经功能紊乱，出现的多梦的情况。
平时注意睡前多进行泡热水脚的调理，多进行足三里穴按摩，可以使用龙胆泻肝汤治疗。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-28
就您的描述来看，可能是脑神经衰弱导致的问题，只是现在还不能确定，
建议您到医院的神经内科就诊，确诊后，如果是上述疾病，一般是需要谷维素等药物治疗的，希望我的回答能帮到您。