身体是湿热体质,还便秘
问题描述：身体是湿热体质，还便秘，但体重还往上，涨，就是腰，还有腿，臀部都比较胖，怎么改善，要注意些什么
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-28
呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于胃肠道功能紊乱的问题造成的便秘了
因为长期的便秘的话，就会导致体重的增加的，这样的话呢，目前的症状呀，首先饮食上多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃肉类，同时服用益生菌制剂调节胃肠道功能慢慢的便秘就改善了，加强体育锻炼体重也就慢慢下来了。
以上是对“身体是湿热体质，还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-28
您好、香蕉润肠，一天吃两根，或者喝点蜂蜜水也能预防便秘现象，改善了便秘，痘痘自然也慢慢消掉。苹果、梨、橘都可以吃，至于荔枝、龙岩、榴梿之类的易上火，暂时不要吃，蔬菜基本都可以吃。对了，别忘了在晨起后（早饭前）喝一杯温开水，有助于胃肠蠕动，自然也就更容易上厕所了，这个是要长期坚持的，又省钱作用又大，现在都已经有很多人养成了这个好习惯
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-28
我是比较湿的，而且也是一个便秘的病，是经常性出现体重方面的改变，这个事可能会要提出，通过进行一下体格方面的检查制定一个计划治疗。