每天11点左右就睡觉了
问题描述：每天11点左右就睡觉了，早上可以很早起来（只限于工作日），但是上课总是会想睡觉，经常在上课想睡觉的时候自残，但是没有什么用，什么原因？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-28
根据你陈述的情况，你上课想睡觉，还是你晚上睡眠时间太少了。
晚上要早点点睡觉，要保足充足的睡眠时间，这样上课就不容易睡觉。希望我的回答能帮助到你。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-28
从你所说的这种情况来看，一般多考虑为神经衰弱和体质虚弱，过度劳累，压力过大等因素均有关。
平时一定要放松心情，避免过度劳累，适当的多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能。必要时可以配合心理医生的指导。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-28
和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解。
像你这个年龄，一定要保持充足的睡眠保证足够的休息才能更好的，白天进行学习工作的同时要注意保护身体
以上是对“每天11点左右就睡觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-28
你好通过你的描述这种症状就是自己一定要好好的调节一下。
建议你一定要休息好压力不要太大，然后自我很好地能够调节，不能有这种想法，现在你的年龄应该是无忧无虑的，好好的学习就可以了，什么也不用去想。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-28
根据你所说的这个问题来看。你这种情况可能是由于微量元素缺乏。
所以建议你去正规医院做个微量元素检测，根据检查结果。做相应的治疗。平常一定要注意加强营养，保证均衡。