年前在学校寝室上床爬楼梯时滑下
问题描述：年前在学校寝室上床爬楼梯时滑下，（我睡上铺）高度大约1米4，左脚前脚掌着地，撞了地板一下，走路时前脚掌中间部位疼，不动的时候也有些不舒服，已经一个多月了。
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-28
你好朋友，根据您说的情况，可能是有点肌腱拉伤，和摔伤有关系。
可以用热水袋热敷，温开水泡脚，或者用花椒水泡脚，口服舒筋活血片，注意保暖，避免受凉。也可以贴膏药。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-28
这个可能是局部软组织挫伤所致的，必要时详细检查排除骨骼损伤，如可做摄片检查，对症治疗，
注意休息，局部酌情理疗，按摩，疼痛可应用云南白药，芬必得等缓解，补充维生素ｃ，多可好转的，
以上是对“年前在学校寝室上床爬楼梯时滑下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-28
你这种情况需要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，穿软厚底鞋子，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药汤洗效果更好
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-28
根据您的情况，主要考虑是软组织受损导致的疼痛，建议您平时多休息，适当抬高腿部，促进血液循环，适当热敷，可以服用氯唑沙宗胶囊，布洛芬胶囊。