一直以来很痩,怎么吃也吃不瘦
问题描述：一直以来很痩，怎么吃也吃不瘦，关键是我不挑食，肉也喜欢吃，就是吃不肥。听别人说是脾有问题，消化不良等等，但是我消化也不会怎么样啊每餐都吃饭，没有说厌食。
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-27
胖瘦和遗传因素，饮食因素都有关系，你现在处于长身体的时候，不很胖也正常
没有不舒服，正常饮食就可以，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。加强体育锻炼
以上是对“医生我一直以来很痩，怎么吃也吃不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-27
人体的肥胖与消瘦，除了与进食的多少，食物的成分，以及消化吸收的功能等因素，也与遗传因素有关，与人体内的瘦素水平等有关系。再就是有的人存在一些器质性疾病，比如甲亢等，就会出现消瘦的情况。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-27
想增肥就要少食多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为人的胃肠功能吸收是有限的。可以把每天的进餐次数改为四到五顿饭。食物尽量是好消化，高蛋白，高热量的。比如鸡肉，鱼片，海参，奶油等。也要适量吃新鲜的水果蔬菜。