男生18岁,我很容易紧张
问题描述：男生18岁。我很容易紧张，慌张是怎么回事？比如考试啊，一个人去陌生的城市玩等等。这是心理病吗
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-27
这位男生，从你描述的状况来看的话，你可能有陌生环境恐惧症，也就是对陌生的环境有担心有恐惧。这种情况下就是自己练练自己的胆量呗？多想想就可以！如果觉得自己走不出来，可以找当地的心理咨询师，进行一对一的心理疏导。也可以在这个平台的在线自己栏目里搜索我的名字或者其他咨询师的名字，希望陪着你更多的帮助。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-27
，你的这种情况考虑可能是心理素质比较差，
这种情况需要平时多锻炼身体，多与朋友交流，也可以参加一些演讲，比赛等活动，会有所帮助的。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-27
根据你描述的问题来看，这应是一个心理的问题，
人生中会有无数次的考试，首先你要充满自信，把该掌握的掌握好了，充实自己就会有许多的勇气。多锻炼。
以上是对“男生18岁。我很容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-27
根据症状患者应是焦虑症，为肝气郁结导致气血瘀滞不通，血液循环差，微循环不足，因此烦躁，易怒，焦虑等
建议给以疏肝理气，解郁药物如柴胡疏肝散治疗，并培养个人爱好，转移注意力等
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-27
引起紧张焦虑情绪的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，提高适应环境和抗压能力。