我腹部有好多肉,脸也变胖了
问题描述：我腹部有好多肉，脸也变胖了，腿也变粗了，我脖子也有好多肉，肚子也有好多肉，我好不喜欢现在这样的自己啊。
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-27
小美女其实胖瘦都是相对的，只有身体健康胖一点不要紧，不过为了美，可以考虑运动减肥，注意每餐进食量及种类，避免高油脂食物，多吃蔬菜水果。条件允许的话最好找个教练。
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-27
很高兴为您服务，根据您提供的症状，您可以适当参加体育锻炼
饮食方面不要吃甜的凉的油腻的食物，特别是水果酸奶冰激凌，您可以做仰卧起坐，慢跑，促进脂肪的燃烧
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-27
您生活亲，根据您描述的情况，初步分析亲的情况平时不要吃辛辣刺激，油腻，脂肪高的食物，
根据您描述的情况，建议亲平时多运动，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，可以吃鸡白肉减肥，效果挺好的
以上是对“我腹部有好多肉，脸也变胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-27
吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-27
腹部有好多路年也变胖了，腿也变粗了，脖子也有好多肉，肚子也有好多肉。
你的身高和体重是多少呢？要是比较的均衡的话，也没必要刻意去减肥。减得太瘦的，会影响身体。