哺乳期失眠要怎么办,虽然困
问题描述：哺乳期失眠要怎么办，虽然困，但一躺下来就翻来覆去的睡不着感觉静不下来，只有特别困的时候才睡的着
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-27
24岁，哺乳期失眠，躺下来就翻来覆去的睡不着感觉静不下来，只有特别困的时候才睡的着，多与过于劳累，忧思有关。
可以服用归脾液，安神补脑液，谷维素等治疗，多会改善的。多注意休息和营养。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-27
你描述的这种情况考虑有可能是精神压力大或者作息紊乱导致的。
建议这种情况考虑哺乳期间最好是不要服用催眠类药物，可以通过调整作息，放松等缓解。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-27
根据你的情况描述来看，一般性的话，建议平时还是要多放松自己的心态问题，这样可以有效的提高睡眠质量，然后平时的话一定要多吃一些温补的食物。
以上是对“哺乳期失眠要怎么办，虽然困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-27
哺乳期失眠可能是由于心理因素以及内分泌因素引起的，建议您平时注意保持心情愉快，避免精神紧张，尽早适应母亲这个角色，睡前半小时可以热水泡脚。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-27
你经常失眠的话，只考虑是神经衰弱或者植物神经功能紊乱导致的，建议您及时服用一些调理神经的药物比如安神补脑口服液，平时多吃一些高钙高蛋白的食物适当的休息！