我两星期前抢篮板时扭到脚
问题描述：我两星期前抢篮板时扭到脚，现在走路不怎么疼了，这时候我还需要跳还是正常走路，脚踝照过x光无大碍，但还是有肿。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-26
根据你描述的情况来看你是打篮球不小心崴到脚部。
一定要多注意休息，千万别跳，正常走路就可以。但是也别走过远。可以做局部热敷，外抹点正红花油或云南白药酊。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-26
你这是软组织损伤，可以局部热敷，外用红花油或云南白药喷雾剂。
要注意休息，不能剧烈活动，以免肿痛加剧，每天可以适当的热敷，加强营养，不吃辛辣刺激的食物。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-26
你现在这个情况有可能是韧带损伤，你现在这个最好不要去跳给你建议，注意多休息，这个最好去医院做个核磁共振检查，看看韧带损伤的程度。我韧带损伤很严重的话，这个还是要考虑做手术治疗的。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-26
而目前的情况来看，可能骨头并没有什么大的问题，附着在骨头和关节部位的肌腱和韧带，有扭伤和拉伤的可能性，可以采取理疗，比如说中药热敷，针灸按摩等，随时复诊
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-26
你咨询的是，扭到了脚，现在不怎么疼，但是肿！
扭伤后恢复是需要一个过程的。现在不怎么疼了，表明已经开始恢复，消肿还是需要一定时间的。可以局部热敷，或着涂抹红花油等药品促进消肿。
以上是对“我两星期前抢篮板时扭到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-26
根据你的叙述，你说的这种情况你不要太紧张亲还是需要减少活动，多注意休息的。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话正常走路还是需要多休息一段时间，不要做剧烈的运动。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-26
朋友从上面的情况来看。鉴于这段时间不要活动。不要刺激到受伤的，那只脚。慢慢活动。如果脚有些些肿，那么建议，可以外擦活血化瘀的药，希望可以帮助到你。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-26
看了你的描述。脚扭伤后两周，目前还有肿胀，疼痛明显减轻。建议尽量减少走路。最好患肢制动抬高。更不要做跑跳等剧烈运动。可以热敷，有利于扭伤后的恢复。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-26
建议暂时要避免剧烈运动，加强自我护理，每晚临睡前用温热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解局部肿胀现象。可以佩戴护踝等护具，避免局部进一步受累。
以上是对“我两星期前抢篮板时扭到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-26
很高兴帮助你，这种情况有可能伤到韧带，还是建议充分的休息，这种情况拍普通的片子是拍不出来的。暂时不要剧烈活动。休息好了再活动。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-26
针对你的问题。踝关节的韧带是不是损伤了。有可能是你上次韧带损伤一直没有修养好。建议你系统的休息，热敷踝关节。但是当时你受伤的时候没有修养好现在想完全恢复是不可能的。欢迎你有问题继续追问我。