总是心情不好,无论怎么样开心不起来
问题描述：总是心情不好，无论怎么样开心不起来，对什么都没有兴趣，另外讨厌别人靠近害怕接触别人的目光，不喜欢出去。
回答专区
吴名波
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2019-03-26
长时间的心情不好，缺乏愉悦感，兴趣减退，不愿与人交际，不愿出门，这个是抑郁的症状表现，你需要做一下抑郁自评量表，先自己测试一下严重程度，这个你应该及时的进行调理了，可以吃点疏肝解郁胶囊，平时多和自己的亲朋好友在一起，减少独处，哪怕是自己不愿意这么做，也应该尝试性的去改善，无法改善的话，就去心理科接受一下专业的心理疏导治疗。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-26
你的这种情况可能与你的内向性格有关，长期的情绪压抑，不善于表达会带来情绪上的困扰，抑郁是以持续的情绪低落为主要特点的心理问题。
建议你学会接纳自己的症状，鼓励自己带着症状去积极的生活，规律好自己的生活作息，慢慢的改善，保持情绪平和，你现在的情况首先要从自身做起的，建议你多参加的集体的活动
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-26
这种表现考虑您有自闭症也就是孤独症的早期一系列不愿意和别人交往，封闭自己的症状。
您目前自己有密切的认识自己的行为不正常说明您现在只是早期轻症，及时调理会逐渐好转，建议放松心情，勇敢面对问题，解决问题，及时就诊心理专科检查，在专业医生指导下及时调理会逐渐恢复健康，平时多和家人朋友交流，保持心情愉快乐观。
以上是对“总是心情不好，无论怎么样开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2019-03-26
根据你说的情况总是心情不好有可能与你的性格，经历，或健康状态有关，改善这种情况建议多和朋友聊聊天，多参加一些集体活动，学习一些为人处世的书籍。
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-26
你好评，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为社交恐惧症，这是恐惧症的一种亚型，属于神经症的范畴。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生社交恐惧症的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，在必要的时候，也可以到医院精神科寻求医生的药物辅助治疗，从而更有利于你所患社交恐惧症的治疗和康复。