2年前跑马拉松膝盖受过伤
问题描述：2年前跑马拉松膝盖受过伤，后来隔很长一段时间膝盖会疼一下，但最近蹲久了或者是脚弯曲久了，站起来的时候脚不受力后窝有点麻，需要站着缓一下才敢走路，这个会是怎么回事，！
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-26
马拉松是需要跑几个小时的，而且强度过大或是跑的过程速度过快，都会使得像膝盖等部位的关节、韧带和肌肉超负荷运转，也容易造成其劳损，从而引发疼痛。
跑马拉松后出现膝盖疼，可以采取冷敷措施，冷敷能使得局部血管收缩，减少血循环，从而能降低组织新陈代谢率，抑制炎症的发生，帮助缓解疼痛
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-26
你好结合具体情况，之前膝盖受伤还需要多注意，有引起发麻多是久蹲影响引起偶尔情况，
建议这样情况没有疼痛不会有影响，受久蹲后引起一些不适，多加强营养，多吃富含钙丰富食物，适当补充钙剂，
以上是对“2年前跑马拉松膝盖受过伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-26
，目前膝关节不适，既往有高强度运动史，不排除膝关节损伤。
建议去正规医院的骨科就诊，膝关节损伤可能需要拍核磁共振。此外建议注意减轻下肢负重。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-26
像您这种情况来说，近期要注意配合后期关节的理疗来进行治疗，
近期要注意关节的保暖，可以配合后期针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗的，