跑马拉松前三个月每周训练三四次
问题描述：跑马拉松前三个月每周训练三四次，每次跑十公里到二十公里，跑前腿就有些不舒服，结果马拉松跑到一半就突然小腿突然疼痛，去医院检查说是小腿韧带拉伤，小腿前侧膝盖稍微下方的位置，走起路来会有撕裂的感觉（或者骨头磨了一下的感觉），检查说很快会好，现在已经两个月了，还是有点明显的疼痛感，会有哪些原因呢？是需要去医院康复科做康复训练吗
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-09
很高兴为您解答这个问题跟据你的描述，可知你韧带拉伤。
鉴于你的这种情况，韧带拉伤是要制动，休息。听你的描述可是你没有休息，这样就造成韧带恢复不好有可能有手术修补。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-09
根据你叙述的这种情况来看。是韧带损伤，还未恢复。
建议：你这种情况，建议去医院理疗科进行，离子导入，热敷，针灸等方法治疗，促进恢复。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-09
根据你所提供的病情，在马拉松赛中拉伤消退韧带。
韧带的修复一般需要三个月左右，建议不要超负荷运动，最好在医生指导下运动，可以局部理疗促进恢复。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-09
小腿韧带拉伤,属于软组织损伤,如果刚损伤不要用酒揉,以免加重症状。一定要多休息,少运动。
一般的情况是可以采用外用药物、中药、理疗的治疗的如独一味胶囊药物的。注意保养
以上是对“跑马拉松前三个月每周训练三四次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-09
不需要去医院做康复训练，你自己做一下功能锻炼就可以了。
不要太劳累，注意休息，可以针灸，拔罐子，烤电都效果不错的呢。祝你健康快乐
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-09
从你描述的情况分析，出现这种变化，的确是由于外伤或者过度用力而造成局部软组织的无菌性炎症。如果症状经过休息没有消失，建议做一些康复性的治疗。