失眠,本来想十一点就睡
问题描述：失眠，本来想十一点就睡，可是两三点都睡不着，睡不着的时候很焦虑，
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-25
这种情况考虑失眠影响不适焦虑，可以饮食清淡加强营养，应用镇静安神药物治疗观察。
建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意休息，可以晚上热水泡脚，局部热敷按摩，应用安神补脑液等药物
以上是对“失眠，本来想十一点就睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-25
由于社会及各方面的压力太大，很容易让人们产生失眠。长期失眠不仅会影响到生活和工作，更会导致身体素质的下降，影响健康。
导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。你要找清楚原因针对性治疗才能摆脱失眠的问题。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-25
如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。