我19岁的时候做仰卧起坐伤到左侧腰
问题描述：我19岁的时候做仰卧起坐伤到左侧腰，当时疼了几天就好了。之后就是站久了左边腰就会疼。做哑铃运动，运动完之后也会疼。还有就是早晨起来去洗头的时候弯腰久了就会发酸。平时一个周手*3次
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-25
腰部劳损应该有多方原因，首先要戒除手*。
建议：运动损伤腰肌劳损就要特别注意避免再次受伤，手*过度会造成肾虚，可以吃点壮腰健肾丸和金匮肾气丸。
以上是对“我19岁的时候做仰卧起坐伤到左侧腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-25
长期的手*对你的健康危害是很大的，需要及时戒除手*，导致你这种情况考虑是和腰肌拉伤和肾虚都是走一定的关系，平时不要受凉和劳累
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-25
多考虑是腰部肌肉劳损导致的，韧带或者神经受损。
建议给予局部热敷按摩，给予针灸理疗治疗，注意不要剧烈运动，给予非甾体消炎止痛药物治疗
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-25
根据你的症状描述，有可能是腰肌劳损，或者是腰部的肌肉及韧带损伤引起的症状，建议要通过休息来进行缓解治疗，同时要改变不良的生活方式。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-25
根据你提供的病情。很有可能是韧带炎所致也有可能是腰肌劳损所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。希望我的回答可以帮助到你
以上是对“我19岁的时候做仰卧起坐伤到左侧腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-25
你这种腰酸多是由于腰肌劳损所致的，可以吃一些丹参片和刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用，平时注意正确的姿势，抬头平视可以用双手在左右腰部作上下按揉。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-25
根据以上描述，做俯卧撑腰部扭伤疼痛，腰疼时好时坏，有可能损伤腰椎引起椎间盘突出。
建议到正规医院做腰椎ct明确诊断，再做相应的治疗。目前腰部不要剧烈活动。可做理疗，按摩，推拿。