腿很胖,上半身还好
问题描述：腿很胖，上半身还好，屁股的肉和大腿的肉都很多，反正下半身没有瘦一点的地方，让自己瘦下来
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-25
根据你所说的情况，首先的话就是需要多加运动，并且的话，饮食上不能吃过油腻，并且刺激的食物，然后一个多做一些有氧运动。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-25
，你现在正值青春期，臀部和腿部的肌肉脚多是属于正常的。
建议你最好多参加体育锻炼。保证饮食规律，不要暴饮暴食。不赞成你进行减肥。适当控制饮食即可。因为你现在正处于长身体的时候。减肥会影响生长发育的。如果想要减肥，应该等到成年以后。
以上是对“我的腿很胖，上半身还好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-25
您现在15岁，处于青春发育期因此不建议您采取节食减肥的方法。
建议：身体健康最重要，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，注意饮食营养搭配，积极锻炼身体，养成规律的作息习惯，保持积极向上的心态。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-25
如果是这种情况的话，我建议你最好还是去健身房找一个健身教练，让他给你制定一个健身锻炼的这个计划，这样的话对于您的这个减肥情况还是有一定的好着的，或者说是去锻炼一下瑜伽。