一天吃两顿好,还是吃三顿好
问题描述：一天吃两顿好,还是吃三顿好
补充提问:有人说吃两顿好是真的吗
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肖平东
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2019-03-25
一般认为正常的生理需求是每天需要吃三顿饭的,中午饭太少,不能满足身体正常的需要,所以在平时需要养成良好的饮食习惯,避免对身体形成伤害,一般认为早餐和午餐尤为重要,长期养成良好的饮食习惯,避免引起身体的低血糖,或者是身体消瘦,预防各种疾病的发生,有利于身体的健康
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-25
科学饮食是健康的基础,每天3次是比较科学的, 每天吃饭2次,对营养和胃肠道功能都不好,因此不主张没有吃2次饭,按规定你人需要科学饮食,少食多餐,每天吃3次或是4次饭,这样比较科学、对胃肠道和营养都有好处
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-25
正常情况下还是需要一天三顿饮食的,胃部完全排空的话一般是六个小时左右,如果不及时进食的话,那时间长了就会有引起糜烂性胃炎或者是胃溃疡是十二指肠球部溃疡的可能性的,还有会有引起缺铁性贫血的可能性的,一般需要三餐定时定量的