强迫症怎么自己克服
问题描述：有强迫症要怎么自己克服？无法停止和除去不由自主的重复思索，强迫症怎么自己克服？强迫症怎么自己克服
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韦华
已帮助网友：1966
2019-03-24
关于强迫症的治疗，首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力，祝早日恢复。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-24
据您所述的情况，自我发现有明显的强迫症时，是对自己的行为不自信的表现。这种情况是不可能一下治疗好的。只能通过醒目的警示或靠外界的提醒来减少次数，同时要增加对事物的肯定度和认知度，做过的事情和必须做的事情，可以通过认知记忆及增强自我的满意度评价改善。
以上是对“强迫症怎么自己克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-24
你的症状是无法停止和去除的重复思索
强迫症主要是靠自己的毅力去克服，多参加一些集体活动，放松心情，转移注意力。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-24
尊敬的患者目前强迫症的治疗一般以药物治疗为主，心理治疗为辅。心理治疗可采取认知行为治疗、系统脱敏治疗等方法。强迫症很难通过自我调节改善，建议建议到医院心理科或精神科就诊。