红枣小米黑米莲子薏仁红枣粥可以起到减肥吗?
问题描述：红枣小米黑米莲子薏仁红枣粥可以起到减肥吗?
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-24
，你说的这么复杂的食物是不能减肥的，你要明白减肥的方式是消耗脂肪，吃任何东西都不会无缘无故消耗脂肪的，只有运动起来才能消耗脂肪！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-24
看了你的叙述，你描述几种食物和药物，煮粥食用对身体有好处，起到减肥作用不大。
要想减肥，我建议平时注意少吃大鱼大肉，适当多吃蔬菜水果，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，就能有减肥
以上是对“红枣小米黑米莲子薏仁红枣粥可以起到减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-24
来看，你说的粥是可以服用的，没事的，不要担心的。
你说的粥对于减肥是有一定帮助的，平时最好适度的运动的，清淡的饮食的，不要吃油腻的食物的
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-24
很高兴回答你的问题，，应该没有减肥的作用，但是常喝对身体好，如果你需要减肥，还需要控制食物的摄入量，并且要增加运动量，健康减肥。