我身高1米52,体重49公斤
问题描述：我身高1米52，体重49公斤，很懒，除了体育课外不怎么运动，听说不能节食，那可以少吃点发胖的吗？我不知道不能吃那些，糖葫芦，烧烤，面包，松子，手抓饼什么的糖分多不多，能不能吃
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-24
根据你简单描述的情况分析，饮食清淡，营养均衡，烧烤油炸食品
尽量不要吃，适当锻炼身体增强体质，多运动还是有益身心健康，多参加社交活动！
以上是对“我身高1米52，体重49公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-24
你的情况平时的饮食情况怎么样？采取过相关的调理吗？平时的睡眠质量怎么样？
你的情况可以吃一些水果蔬菜，粗粮食品，少吃油腻，甜食，辛辣刺激性食物，忌烟酒，你说的东西最好是少吃或不吃，锻炼身体，保持愉快的心情，愿你健康快乐。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-24
，你现在的体重基本正常，你所描述的可以少吃点，保持营养均衡。
建议平时参加体育运动，保持心情愉快，忌吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，增加抵抗力。