今年十五岁,一个暑假最多能长高多少厘米
问题描述：今年十五岁，一个暑假最多能长高多少厘米
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胡莉
已帮助网友：1927
2019-03-24
人的身高与遗传因素和后天的生活环境、饮食习惯以及运动情况有很大关系。你所提的问题，并无准确的数值能够预测到到底一个假期能长多高，但建议你生活要有规律，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，合理搭配饮食，确保营养均衡。此外，要适量参加体育锻炼，这样也能促进身高增长。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-24
很高兴为你解答，子女的身高是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的，平时多吃含钙高的食物，加强身体锻炼，有利于身高的增长。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-24
这个一般都没法估算的。平时要多运动，不要在家里老是宅着，这样对长高有好处。研究显示，运动员的身高要比普通人高4到5公分左右。所以你的暑假期间多运动就可以了。
以上是对“我今年十五岁，一个暑假最多能长高多少厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-03-24
这个的话要根据每个人的身体素质经过来决定的，这个没有具体的科学的金标准。这个和你的先天因素，还有平时的休息饮食习惯有很大的关系。
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-24
建议服用钙片，适当的运动增强身体抵抗力，晚上别熬夜。
多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，适当的运动。