每天感觉很累,说也睡不着
问题描述：每天感觉很累，说也睡不着，睡着了也做一些不好的梦，有对象不是不喜欢，但有时候回光想前对象，怎么释放压力？
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-24
这种情况最好放松心情，保持心情舒畅，不要劳累，不要熬夜。多参加一些有意义的活动，多与家人朋友交流沟通，多参加体育锻炼。必要时去看心理医生。
以上是对“每天感觉很累，说也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-24
男性17岁，咨询睡眠困难相关问题。看到您的描述，您这种情况，和您的工作生活学习压力过大导致的。真能放松心情，适当体育锻炼，可以口服安神补脑液，对症治疗。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-24
你好、考虑是心脾气血不足引起的脾气虚、消化不良、乏力、心气血不足、心神失养、心神不宁、则眠差、建议你可以试试中药、可惜以归脾汤加减治疗、平时可惜适当运动