你知道怎么才能多长个子高点吗
问题描述：你知道怎么才能多长个子高点吗，怎么样的适量运动或吃什么牌子的什么样该片？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2019-03-24
人的身高和遗传因素也有关系，人一般有两个生长高峰期，一般出生第一年和青春发育期。
女孩一般是14到16岁左右，有的女孩儿可以长到十八九左右，所以一定要加强营养。多吃含钙含蛋白质丰富的食物，肯定会长高的啊。另外建议您平时多做打篮球羽毛球等运动，也有助于长高。祝您长到理想身高！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-24
你现在的身高是多少?因为身高跟遗传和后天营养有关系，营养不好对你身高有影响。
建议你平时要加强营养，可以多吃点含钙的食物，比如牛奶，豆制品，也可以吃点钙片，如牡蛎碳酸钙。
以上是对“你知道怎么才能多长个子高点吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-24
根据你所说的情况分析，身高一般受遗传影响，除了遗传，就是运动和营养。
建议适当的体育锻炼，另外得多注意补钙，适当晒晒太阳，促进钙吸收，希望对你有帮助。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-24
影响身高的原因比较多的，遗传因素，营养因素，生长激素水平，环境因素等等都很重要。不要偏食，每天适当做一些体育活动，睡眠充足一些。