睡眠不足神经衰弱
问题描述：我这几天也会不会是睡眠质量变差的原因，总是感觉特别的困头还昏昏沉沉的，很难受，脾气也是控制不住，动不动就会发火，我这是怎么了？睡眠不足神经衰弱
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-23
问题分析：神经衰弱的患者如果不及时的去进行治疗是会导致患者出现头痛等的症状，这是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病，所以大家在出现疾病的时候就要及时的去进行治疗。
神经衰弱的治疗方法：学会放松个人，放松身心：当你感到疲倦和心烦时，暂时放下作业，给个人一个喘息的时机。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外望，让双眼及身体其他部位适时地得到松懈，能够暂时排解作业上面对的压力，你乃至能够动身走动，暂时避开低落的作业气氛。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-23
因为睡眠不足而产生的精神衰弱症状，平时需要注意饮食和作息规律。
可以服用谷维素加褪黑素或安神口服液，促进你的睡眠，睡前喝一杯牛奶，对你的情况也是有帮助的。
以上是对“睡眠不足神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-23
睡眠不足是神经衰弱的症状之一，神经衰弱治疗好了，睡眠不足的症状就会消失。你可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。
建议你加强体育锻炼，调整不合理的学习、工作方式、改善紧张状态、缓解精神压力。平时避免思虑过多，要保持心情舒畅。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-23
依据您的描述，考虑存在轻微的神经衰弱表现，于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，肝郁气滞，也可中医调理。体育锻炼、调整不合理的工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。