今年42岁,为什么总是嗜睡?总想睡觉呢?
问题描述：，今年42岁，为什么总是嗜睡？总想睡觉呢？
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赵晓凤
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2014-06-26
属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍
平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-06-26
您总想睡觉的情况首先要考虑是机体气血不足引起的症状，
治疗可以使用点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸或是丹参滴丸进行口服治疗，效果是很不错的。平时要多吃新鲜蔬菜、水果。
肖华
已帮助网友：2137
2014-06-26
如果睡眠太多反而会更疲劳，你还有可能是脾虚引起的。
建议你多吃点健脾祛湿的食物，同时每天别睡太多，每天适度的运动，以达到出汗为标准，可以缓解你的情况。