本人身高163厘米,体重94公斤
问题描述：本人身高163厘米，体重94公斤，关节不好，尝试过很多减肥方式都没瘦，能不能介绍一下吃什么药可解决问题？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-23
想要减肥，不要服用减肥药，减肥药都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-23
根据你所描述的症状，一般情况下建议采用科学的减肥方式
可以考虑适当增加体育锻炼，调整饮食结构，也可配合针灸等治疗措施，不要盲目节食减肥。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-23
根据你所描述的情况，建议您最好可以通过运动和饮食来达到减肥的效果。同时建议您可以多吃一些含有蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性以及油腻性的食物。
以上是对“本人身高163厘米，体重94公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-23
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-23
减肥是一件很困难的事，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱，
无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。