就是吃的太多长胖了,胃也不是很好
问题描述：就是吃的太多长胖了，胃也不是很好
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2014-06-26
考虑是上火的原因，特别是吃辛辣，刺激，上火食物。
建议清淡饮食，多吃水果，如香蕉苹果，多喝开水，可以吃凉性的食物，如蜂蜜水，藕粉等，必要时可以吃果导片或是使用开塞露的。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-06-26
胃肠道消化能力差，胃肠蠕动减慢，吃的太多加重胃肠负担，就容易导致宿食积聚在肠道内时间延长，水分吸收容易导致便秘
长期便秘对身体副作用很大，容易导致代谢产物内有毒物质被肠粘膜吸收。所以平时注意合理饮食，适当运动锻炼身体，多吃粗纤维食物促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-06-26
！经常便秘跟平时饮食习惯有关，一般是吃蔬菜水果太少了。
平时生活中注意劳逸结合多吃蔬菜水果多喝水，饮食要有规律。如果不行可以服用中药调理一下。