前天做V字形俯卧撑然后第二天手抬起来有点痛这是什么问题
问题描述：前天做V字形俯卧撑然后第二天手抬起来有点痛这是什么问题
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孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-22
如果平时不经常锻炼，短期内进行剧烈的运动，导致体内产生乳酸过多，乳酸不能够及时的排出体外，所以会有肌肉酸痛的现象，这是正常的，建议，你可以继续坚持锻炼，而且要多喝水，加速乳酸的代谢。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-22
根据你的情况描述，你是做了俯卧撑，第二天出现手抬起来有点痛，这是很正常的，建议你注意休息，局部按摩，经常做做患肢的拉伸动作。
以上是对“医生前天做V字形俯卧撑然后第二天手抬起来有点痛这个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-22
根据你描述的情况看感觉没有什么太大的问题。还是考虑一个肌肉拉上的情况。考虑是一个肌肉拉伤的情况。可以先口服。口服独一味胶囊。同时可以贴膏药治疗。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-22
俯卧撑后疼痛应是锻炼的原因有关系的。注意饮食的保养。合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯
可以适当的饮食的保养，按摩热敷一下，应不要紧的，合理的吃一些蔬菜水果，补钙补充维生素，注意坚持锻炼就可以好的。